얼굴 부위별 여드름이 나는 이유 - 이마 턱 코 입 주변 원인 확인하기

 

 

 

 

 

 

 

여드름은 단순히 피부 문제라고만 생각하기 쉽지만, 얼굴 부위마다 생기는 원인이 조금씩 다를 수 있습니다.  입주변, 코주변, 이마, 볼 등 여드름이 나는 부위는 여러곳이 있는데, 각 부위별로 여드름이 잘 발생하는 원인이 조금씩 차이가 있습니다.

 

 

여드름은 꾸준한 관리가 없으면 흉터로 남을 수도 있으며 사라졌다 없어졌다를 반복할 수도 있습니다. 특히 예민한 피부의 경우에는 상처가 되지 않도록 잘 예방 및 관리를 해주는것이 필요합니다.  왜 해당 부위에 여드름이 나타나는지, 그리고 효과적으로 관리하는 방법까지 아래에 자세하게 알려드리겠습니다.

 

 

 

이마 여드름 원인

 

 

이마는 피지 분비가 활발한 부위 중 하나입니다. 주로 스트레스와 수면 부족이 큰 영향을 미치는데, 이마 여드름은 종종 과도한 피지 분비와 각질로 인해 모공이 막히면서 발생합니다. 특히, 머리카락에 묻은 유분이나 스타일링 제품 잔여물도 원인이 될 수 있습니다.

 

이마는 소화기관의 건강 상태를 반영하기도 하는데요, 기름진 음식 섭취가 많으면 이마 여드름이 더 심해질 수 있어요. 만약 잦은 여드름이 발생한다면, 식습관 개선이 필요할 수 있습니다.

 

 

• 관리 팁: 매일 머리를 감고, 모자나 헤어밴드 사용을 최소화하세요. 또한, 수면 시간을 충분히 확보하고 스트레스를 줄이는 것이 중요해요. 아침저녁으로 클렌징을 꼼꼼히 하고, 피지 조절 성분이 들어간 스킨케어 제품을 사용하는 것도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

코와 코 주변 여드름 원인

 

코는 피지가 가장 많은 부위 중 하나로, 모공이 막히기 쉬운 곳이에요. 코 여드름은 종종 블랙헤드로 시작되며, 제대로 관리하지 않으면 염증성 여드름으로 발전할 수 있습니다. 코 주변은 호르몬 변화와 과도한 피지 분비로 여드름이 발생하기 쉽습니다.

 

 

코는 심혈관 건강과도 관련이 있는데요, 혈액 순환이 원활하지 않을 때 여드름이 더 잘 생길 수 있습니다. 스트레스가 심하거나 불규칙한 생활습관을 유지하면 코 주변의 여드름 발생 빈도가 높아질 수 있습니다.

 

• 관리 팁: 코 주변은 세안 시 꼼꼼히 클렌징하고, 각질 제거를 주기적으로 해주세요. 유분이 많은 음식을 줄이고, 피지 분비를 억제하는 토너를 사용하는 것도 좋습니다.

 

 

턱과 턱선 여드름 원인

 

턱과 턱선은 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있는 부위예요. 특히 생리 주기에 따라 여성분들에게 자주 나타나죠. 남성의 경우 면도 과정에서 턱선 피부가 자극을 받아 여드름이 생기기도 합니다.

 

또한, 손으로 턱을 괴는 습관도 턱 여드름의 주요 원인 중 하나랍니다. 이런 행동은 손에 묻은 세균이 피부에 옮겨가 염증을 유발할 수 있어요. 턱선은 림프 순환과도 관련이 깊어, 스트레스와 수분 부족이 턱 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

• 관리 팁: 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 손으로 턱을 괴는 습관을 고치세요. 침구류를 자주 세탁하며, 스트레스를 줄이는 것도 중요합니다. 남성은 면도 전 피부를 충분히 준비시키고, 진정 효과가 있는 애프터쉐이브를 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

볼 여드름 원인

 

볼에 생기는 여드름은 주로 스마트폰이나 베개 같은 외부 자극 때문일 때가 많아요. 스마트폰 화면에는 세균이 많아, 얼굴에 닿을 경우 피부 트러블이 생기기 쉽습니다. 베개 커버도 오랜 시간 교체하지 않으면 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

 

또한, 볼은 폐와 관련이 있어 흡연이나 공기 오염도 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스와 혈액 순환 문제 역시 볼 여드름의 원인으로 작용할 수 있습니다.

• 관리 팁: 스마트폰 화면을 자주 닦고, 베개 커버를 주 1회 이상 교체하세요. 흡연을 줄이고 신선한 공기를 자주 마시는 것도 좋습니다. 피부 자극을 최소화하기 위해, 피부에 닿는 모든 물건을 청결하게 유지하세요.

 

 

 

입주변 여드름 원인

 

입 주변은 주로 소화기 문제와 연관이 많아요. 자극적인 음식, 특히 매운 음식과 유제품 섭취가 잦으면 여드름이 더 잘 생길 수 있습니다. 또한 입 주변은 손으로 자주 만지거나, 화장품 잔여물이 남아있을 때도 문제가 될 수 있습니다.

 

입 주변 여드름은 잘못된 구강 위생과도 연결될 수 있습니다. 치약의 화학 성분이 피부를 자극하는 경우도 있으니, 민감한 피부용 치약을 사용하는 것도 고려해보시길 바라겠습니다. 

• 관리 팁: 자극적인 음식을 줄이고, 입 주변을 자주 만지지 않도록 신경 쓰세요. 메이크업 후에는 꼼꼼히 클렌징하세요. 구강 위생 제품의 성분도 점검해보세요.

 

 

얼굴 부위별 여드름의 원인을 알면, 여드름을 더 효과적으로 관리할 수 있어요. 여드름은 단순히 피부 문제로 끝나지 않고, 몸의 신호일 수 있다는 점을 기억하시길 바라겠습니다. 꾸준한 관리와 건강한 생활 습관을 유지한다면, 깨끗한 피부를 유지하는 데 큰 도움이 될 것이라 믿습니다.

 

　

---

이 글을 본 사람들이 많이 본글

셀룰라이트 없애는 방법 - 이렇게만 하면 된다고?
족저근막염에 좋은 스트레칭과 자가치료법 확인하기
일자목에 위험한 자세 알아보기
허리아플때 좋은 운동과 스트레칭 방법확인하기
집에서 뱃살빼는 방법 - 운동기구 필요없는 5가지& 방법은?

---